Günde sadece 216 kalori kısmak obezite riskini azaltıyor 1 min read Sağlık Günde sadece 216 kalori kısmak obezite riskini azaltıyor Seher Alp 23 Ocak 2023 Yeni bir araştırmaya göre, aşırı kilolu insanların günde 216 kaloriyi azaltmaları, İngiltere'deki obezite seviyelerini yarıya indirmek için...Read More
Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz? 3 min read Sağlık Ramazan ayında nasıl beslenmeliyiz? Seher Alp 19 Ocak 2023 Huzurun, rahmetin, bereketin ayı Ramazan'ın gelmesiyle birlikte beslenme düzenimiz değişti. Son zamanlarda en çok araştırılan ve merak...Read More
Normal kan şekeri kaç olmalı? İnsülin direncini kıran 3 mucizevi tarif 2 min read Sağlık Normal kan şekeri kaç olmalı? İnsülin direncini kıran 3 mucizevi tarif Seher Alp 18 Ocak 2023 Kan şekeri, insan kanında bulunan glukoz miktarıdır. Günde üç öğün yemek tüketen ve besin ihtiyacını karşılayan insanlarda,...Read More
Kalori açığı nedir? Kalori açığı nasıl oluşturulur? Kalori açığı nasıl hesaplanır 3 min read Sağlık Kalori açığı nedir? Kalori açığı nasıl oluşturulur? Kalori açığı nasıl hesaplanır Seher Alp 4 Ocak 2023 Kilo vermenin altın kuralı olan kalori açığı fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin ihtiyaç duyduğu beslenme şeklidir. Son dönemde zayıflamak...Read More