Bilim İnsanları Ortaya Çıkardı! Aralıklı Oruç Hangi Hastalıkta Ölüme Neden Oluyor

Chicago’daki Amerikan Kalp Derneği bilimsel oturumlarında sunulan yeni bir analize göre, aralıklı oruç uygulayanlar arasında kardiyovasküler hastalıktan ölme riski artabilir.

YEMEK YEME SÜRESİNİN ETKİSİ

The Hill’in aktardığı analize göre, günlük yemek yeme süresini sekiz saatten az bir süreyle sınırlayan kişilerin, 12 ila 16 saat yemek yiyenlere kıyasla ölümcül kardiyovasküler hastalık riski %91 daha yüksek.

Araştırmacılar ayrıca, mevcut kardiyovasküler hastalığı olan ve günde 8 ila 10 saat arasında yemek yiyenlerin kalp hastalığı veya felç nedeniyle ölüm riskinin yüzde 66 daha yüksek olduğunu belirtti.

Çin’deki Shanghai Jiao Tong Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden araştırmacılar tarafından yapılan analiz, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki 20.000 yetişkinin verilerine dayanıyor.

Araştırma henüz hakem incelemesinden geçmemiş veya yayınlanmamış olsa da, aralıklı oruç diyetinin kardiyovasküler hastalıklarla ilişkili risklerini inceleyen az sayıda çalışmadan biridir.

DİYETİN POPÜLERLİĞİ VE RİSKLERİ

Son yıllarda popülerlik kazanan aralıklı oruç, kilo kaybına yardımcı olabileceği, hastalık riskini azaltabileceği ve kan basıncını düşürebileceği öne sürülen bir diyet yöntemidir.

Ancak, analiz, aralıklı oruç diyeti uygulayanların kardiyovasküler ölüm riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu.

ARAŞTIRMANIN SONUÇLARI VE ÖNERİLER

Araştırmacılar, bu bulguların bireyleri diyet seçimlerinde dikkatli olmaya teşvik etmesi gerektiğini belirtti ve sağlık durumlarıyla uyumlu seçimler yapılması gerektiğini vurguladı.

Ancak, araştırmacılar, bu bulguların aralıklı orucun kardiyovasküler ölüme neden olduğu anlamına gelmediğini ve daha fazla araştırmanın gerekliliğini vurguladı.

NBC News’e konuşan araştırma yazarı, aralıklı oruç tutmanın kısa vadeli faydalarının olabileceğini, ancak uzun süreli uygulamada dikkatli olunması gerektiğini belirtti.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

erzurum escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
bonus veren siteler
Pendik Escort
ultrabet
Deneme bonusu veren siteler
Deneme bonusu
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
pendik escort
footer link satın al
tanıtım yazısı satın al
backlink satın al
jojobet
jojobet giriş